「 サプリメント 」 一覧

私が飲んでいる「エクステンド BCAA+シトルリン グリーンアップル」レビュー

2017/03/29 | サプリメント

私がここ最近飲んでいるというか、ハマっているBCAAサプリメントを紹介します。 XTEND(エクステンド)の「BCAA +シトルリン グリーンアップル」です。 アメリカのサプリメン

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プロテインの効果的な飲み方、大福と一緒に飲む

2014/05/20 | サプリメント

ライザップに通っていた時にパーソナルトレーナーから「プロテインを飲む時に大福を一緒に食べるとさらに筋肉が付きますよ!」と言われたんです。 その時に「なんでですか?」と尋ねたのですが、パーソナルト

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プロテインは水よりも牛乳で飲んだ方がいい理由

2014/05/19 | サプリメント

ライザップに通っていた時はプロテインは水で飲むように言われていました。 水で飲んだ方がカロリーを低く抑えられるからです。 私がライザップ初日に買った28,000円もした高級プロテインも水で

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ビーレジェンドのBCAAが安い!500gで4980円、1kgで9800円

2014/04/28 | サプリメント

ライザップに通っていた時にパーソナルトレーナーに「プロテイン以外で摂るといいサプリメントってありますか?」と尋ねたところ「BCAA」という返事をもらいました。 筋トレにハマっている人が飲んでいる

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噂の激安プロテイン「ビーレジェンド 激うまチョコ風味」を購入!

2014/04/25 | サプリメント

プライベートジム「ライザップ」に入ってから、プロテインを飲む習慣ができています。 最初は30包みで28,000円もするライザップの高額プロテイン、2個目はDNSホエイプロテインSP、3個目はDN

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BCAAサプリ「アミノバリュー(Amino-Value)」を安く購入しました!

2014/04/08 | サプリメント

プロテインだけでなく、BCAAサプリも摂りたいなぁ〜と思っていたのですが、BCAAってけっこう高いですよね。 私は筋トレよりも有酸素運動の後の疲れがひどいので、その疲れを緩和したいと思った時にパ

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DNSホエイプロテイン ジープラス ストロベリー味を購入!

2014/03/31 | サプリメント

「DNSホエイプロテインSP」に続いて、同じくDNSの「ホエイプロテイン ジープラス ストロベリー味」を購入しました。 これは朝用に飲んでいます。 朝起きたら、まずは「DN

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ダルビッシュも飲んでいるDNSホエイプロテインSPを購入

2014/02/25 | サプリメント

ライザップ1回目は80分間すべて食事の話で終わってしまいましたが、その中でプロテインの話もしました。 その時にライザップから販売されている28000円もするプロテインを勧められ、「高すぎる!」と

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2014年2〜3月の2ヶ月間、40歳になった私はプライベートジム「ライザップ」で炭水化物を食べない糖質ダイエット週2回の筋トレで肉体改造を行いました。その結果、体重67.3kg、体脂肪17.5%だった私の体は体重65.0kg、体脂肪13.6%まで進化しました。
しかし、ライザップ卒業1ヶ月後にプチリバウンドしてしまいました。。
そこで、日本人男性専用自宅トレーニングで再度、肉体改造に挑戦中です!現在、体脂肪10%切りを目指しています!


2014年2〜3月の2ヶ月間、40歳になった私はプライベートジム「ライザップ」で炭水化物を食べない糖質ダイエット週2回の筋トレで肉体改造を行いました。その結果、体重67.3kg、体脂肪17.5%だった私の体は体重65.0kg、体脂肪13.6%まで進化しました。
しかし、ライザップ卒業1ヶ月後にプチリバウンドしてしまいました。。
そこで、日本人男性専用自宅トレーニングで再度、肉体改造に挑戦中です!現在、体脂肪10%切りを目指しています!

ファミリーマートの低糖質・低炭水化物のチキンが素晴らしい!

セブンイレブンのサラダチキンが入手困難になったのが、私がライザップに通

私が飲んでいる「エクステンド BCAA+シトルリン グリーンアップル」レビュー

私がここ最近飲んでいるというか、ハマっているBCAAサプリメントを紹介

ほぐしサラダチキンとショウガとパクチーを使った自炊糖質オフメニューが美味すぎる!

最近、すごくハマっている料理があります。 それは、セブンイレブン

ハイボール飲んで、ツマミはタコとチーズで太らない晩酌

最近の愛読書「糖質オフ!でやせるレシピ」に「タコとチーズは黄金の低糖質

セブンのサラダチキン1つでタンパク質を26.68グラム摂取できる。

昨日からダイエットを開始したのですが、昼はセブンイレブンでサラダチキン

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  • 40歳になった私は2014年2〜3月にプライベートジムライザップに通い、糖質制限と筋トレで体脂肪を17.5%から13.6%まで落としました!

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